Artykuły oznaczone tagiem ‘koktajl’

Jagodowy ‘green’ smoothie

wtorek, Lipiec 24, 2012 @ 01:07 PM
Autor: admin

Komu lato kojarzy się z koktajlami owocowymi? U mnie pierwsze truskawki, jagody obowiązkowo lądują w pojemniku razem z maślanką, kefirem czy jogurtem:) Ba, pamiętam czasy, kiedy w pewnej słodkiej kawiarence w Bielsku, tłumy się schodziły, by wpić szklankę takiego koktajlu…miejsce kultowe..’Delicje’:) Zresztą do dziś z przyjaciółkami ze szkolnych lat, idziemy z dzieciakami na sławetny deser Mikołajem zwany (zmiksowane truskawki z bitą śmietaną) i łzy nam się kręcą w oku ze wzruszenia.

Na szczęście na półkach sklepowych jest sporo sprzętu, dzięki któremu można przygotować koktajl, a i społeczeństwo już bardziej przychylne dobrym, zdrowym połączeniom…i bardziej świadome…w końcu lepsza bomba witaminowa, niż bomba kaloryczna w cheesburgerze. Dlaczego o niezdrowej kanapce wspomniałam, ano bo nie taka Hameryka straszna jak ją malują…kolejny trend zza oceanu nas dopadł, tym razem zdrowszy … smoothie. Marta Gessler na łamach ‘Wysokich obcasów’ nazwała smoothie Coca-Colą nowej ery.

Drink z ananasa, mango i imbiru

czwartek, Lipiec 7, 2011 @ 01:07 PM
Autor: admin

Fala upałów nadciąga…będzie ze trzy dni ‘lampy’, więc niewykluczone, że dosięgnie nas wzmożone picie. Jeśli ktoś ma urlop być może już go dosięgło:)

H2O stanowi 45-65% ciała człowieka. Jest częścią naszej komórki. Dzięki wodzie organizm ma możliwość transportu składników odżywczych, eliminuje produkty przemiany materii, nawilża stawy. A latem jest elementarną podstawą naszego systemu klimatyzacji. To dzięki niej, pocąc się, nie przegrzewamy się w upalne dni.

Ile powinniśmy pić? Złota zasada mówi, że aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, codziennie powinniśmy dostarczać mu tyle płynów, ile traci… Normy spożycia w Polsce przewidują dla pań 2700ml, dla panów 3700ml…zauważcie,że napisałam płynów, a nie samej wody…bowiem szacuje się, że jedząc zdrowo około litra płynów dostajemy z pożywienia (np. Zup, warzyw czy owoców). I uwaga!

Newsletter

Zapisz się w newsletterze, aby otrzymywać powiadomienia e-mail o nowościach w WellnessOdKuchni.pl.

rss